| |
Postpartum depressie in de volksmond Postnatale-depressie
(PND)
Na de bevalling - PND
Symptomen - Mogelijke Oorzaken
Als je kindje geboren is en alles goed
is gegaan, heb je alle reden om blij te zijn. Deze website is
geschreven voor vrouwen, die na de bevalling eerder bedroefd dan
blij zijn.
Vrouwen die het gevoel hebben na de geboorte van hun kind zichzelf
te verliezen. Waar vind je hulp in dat geval? Wat kan er gedaan
worden?
Een paar wenken en raadgevingen voor vrouwen met een postnatale
depressie. Naast een diep geluksgevoel en een gevoel van intense
tevredenheid, kennen veel vrouwen juist in de eerste tijd een
wirwar van emoties, waar ze zelf niet wijs uit kunnen worden.
Er zijn dagen dat je om het minste of geringste in tranen bent.
Of dat je geplaagd wordt door diepe twijfels aan jezelf. Dat is
een toestand die bijna altijd vanzelf over gaat. Met een beetje
steun en begrip uit je omgeving kom je een heel eind. Anders is
het, als die toestand langer dan een paar dagen blijft voortduren.
In ongeveer 10% van de gevallen, dus bij 1 op de 10 vrouwen treedt
er geen verbetering in. Je hebt geen macht meer over je gevoelens,
je voelt je hopeloos heen en weer geslingerd tussen allerlei emoties.
Je vindt jezelf waardeloos en verliest het contact met je omgeving,
omdat je het gevoel hebt helemaal alleen te staan met je narigheid.
Tot overmaat van ramp komen daar al gauw schuldgevoelens bij,
je komt tot niets, je beleeft geen vreugde meer aan de dingen
waar je vroeger plezier in had. Daarbij is het ergste dat je ook
geen vreugde meer beleeft aan je kind. En omdat je er zeker van
bent dat niemand dat kan begrijpen, probeer je dat maar liever
voor je omgeving te verzwijgen.
Zodra dit zwijgen verbroken wordt, daagt er redding. Meestal
komt dat als een grote opluchting als iemand met een PND hoort,
dat ze beslist niet de enige is en dat ze mag rekenen op begrip
voor haar toestand. Dat begrip kan komen van de kant van je dokter,
die de laatste jaren goed geïnformeerd is over de verschijnselen
en behandelingsmethoden van een postnatale depressie. Het kan
ook komen van je man en directe familieleden. Een postnatale depressie
legt een zware druk op je relatie en op relaties met mensen om
je heen. Zo erg dat vriendschappen er op stuk kunnen lopen en
huwelijken schipbreuk lijden. Maar er zijn ook gevallen bekend
waarin de gedeelde beproeving van de PND de band tussen man en
vrouw heeft versterkt en de relatie met de mensen om je heen ten
goede is gekomen.
Een zwangerschap en de bevalling zijn grote lichamelijke prestaties,
die diep ingrijpende gevolgen hebben voor het functioneren van
je lichaam. Zo treden er bijvoorbeeld grote hormonale veranderingen
op. Tijdens de laatste periode van je zwangerschap is de hoeveelheid
progesteron ( een natuurlijk zwangerschapshormoon) in je bloed
ruim dertig maal zo hoog als kort na de bevalling. Het is bekend
dat zulke grote en snel verlopende hormonale veranderingen ook
gevolgen kunnen hebben voor het emotionele leven van een mens.
Waarom dit bij sommige vrouwen in versterkte mate het geval is
en bij anderen niet is nog niet duidelijk. Onverwerkte problemen
kunnen een rol in de genezing spelen.
PND Symptomen
- Angst die je niet kunt verklaren
- Angst jezelf en je kind iets aan te doen
- Angst om gek te worden
- Angst dat het nooit meer over gaat
- Angst om televisie te kijken (nare beelden op jezelf betrekken)
- Angst voor scherpe voorwerpen
- Depressie
- Somberheid
- Prikkelbaarheid
- Snel geïrriteerd zijn
- Grote onzekerheid
- Rusteloosheid/opgejaagd gevoel
- Gedachten aan zelfdoding (suïcidale gedachten)
- Hyperventilatie
- Concentratieverlies
- Agressiviteit b.v. tegenover anderen: je man, je buurvrouw,
huisdier...
- Transpireren (opvliegers) vaak ook in de nacht
- Slapeloosheid of juist heel veel slapen
- Slecht eten of juist veel eten
- Vermoeidheid
- Lethargie (lusteloosheid), nergens meer toe komen
- Overbezorgdheid met name gericht op de baby
- Onscherp zien
- Concentratieverlies (vergeetachtigheid)
- Sociale contacten mijden
- Dérealisatie (je onwerkelijk voelen)
- Dépersonalisatie (je kijkt in de spiegel en je vraagt
je af: ben ik dat wel?)
- Melkafscheiding uit de borsten buiten de borstvoedingsperiode
- Overal pijn hebben
- Duizeligheid
- Labiliteit (snel huilen)
- Meer dan normaal hoofdpijn
- De neiging om jezelf de schuld te geven van je PND
- Paniekaanvallen
- Het gevoel dingen niet meer in de hand te hebben
- Het gevoel dat alles je ontglipt
- Je diep ongelukkig voelen
- Je nergens meer op kunnen verheugen
- Geen toekomst meer zien, angst om te falen als vrouw en moeder
- Verlies van alle gevoel, ook seksueel (libidoverlies)
- Enorm schuldgevoel naar partner en kind.
- Pijnlijke gewrichten en spieren
- Te laag bloedsuiker (Hypoglycemie)
JE HOEFT NIET AL DEZE KLACHTEN TE HEBBEN
OM EEN POSTNATALE DEPRESSIE TE HEBBEN
Mogelijke oorzaken
- Veranderingen in de hormoonhuishouding tijdens de ontzwangering.
- Een tekort aan het aminozuur tryptofaan kan psychische klachten
geven.
- Slechte lichamelijke conditie heeft invloed op de hormonale
balans
- Een erg snelle bevalling, een onverwacht verloop van de bevalling:
een sectio (keizersnede), vacuumextractie of tangverlossing
- Weinig rust in de zwangerschap en na de bevalling
- Een te laag Hb-gehalte (ijzertekort)
- Vrouwen die al premenstruele klachten hadden vormen een risicogroep
- Psychosociale omstandigheden spelen mede een rol
- Een PND kan zich uiten na het stoppen van de borstvoeding
- Opnieuw beginnen met de pil, berucht is de morning-after pil
- Abortus of miskraam
|
|
